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LE FIBRE e la loro importanza



L'importanza delle fibre

Puliscono e mantengono sano l'apparato digerente.

Cereali e derivati, ortaggi, frutta e verdura rappresentano buone fonti di fibra alimentare. La fibra di per sé non ha valore nutritivo o energetico, ma è ugualmente importante per la regolazione di diverse funzioni fisiologiche dell'organismo.
La fibra alimentare facilita il raggiungimento del senso di sazietà, in quanto contribuisce ad aumentare il volume del cibo ingerito e a rallentare lo svuotamento dello stomaco. I principali alimenti ricchi di fibra sono:
Legumi:fagioli, fave, ceci, lenticchie, piselli.
Cereali e derivati: pasta, biscotti, pane e cereali da colazione, orzo, miglio.
Verdura e ortaggi: carciofi, cavoli, cicoria, carote, melanzane, funghi, finocchi
Frutta fresca: pere, mele, fichi, banane, kiwi, lamponi, ribes
Frutta secca in guscio: noci, nocciole, mandorle

Frutta essiccata:
albicocche secche, mele essiccate, uva passa, castagne secche



E bene mangiare frutta e verdura 5 volte al giorno ma spesso non ci riusciamo a causa di fattori ambientali, di tempo o semplicemente non siamo consumatori di frutta e verdura, in particolare le fascia di età adolescenziale.
Benché la cosa migliore sia il consumo di cibi freschi, quando ciò non è possibile possiamo aiutarci allora con un integratore alimentare di Vitamine e verdure sotto forma magari di "frullato".


I Bio Snack DNA SOLUTION


  • Forniscono energia per tutte le attività della giornata.
  • Ricchi di antiossidanti naturali.
  • Ottimi per uno spuntino sano e veloce anche a chi segue una dieta vegetariana o vegana.


Disponibile: Bio snack Quinoa, Goji e cioccolato F.
                  Bio snack Mandorle Datteri Sesamo











Curcuma: scopri le virtu' e i benefici per la salute!

Il mondo delle Spezie

Curcuma, spezia delle meraviglie. Dalle mille virtù e benefici è ottima da inserire quotidianamente nella nostra dieta per favorire il benessere dell'organismo.

Considerata dalla medicina orientale alla stregua di un farmaco, la curcuma è una spezia versatile che allieta le papille e giova alla salute.



Tutte le proprieta' della Curcuma

1. Proprieta' digestive e Anti fermentative
La Curcuma agisce sul nostro intestino stimolando l'espulsione dei gas intestinali e facilitando la secrezione della bile. Inoltre, essa consente la proliferazione di quegli enzimi utili alla scomposizione di cibi elaborati e ricchi di grassi.

2. Antiparassitaria e Antimicotica
E' un valido aiuto contro i funghi e quei parassiti responsabili delle piu' comuni forme d'infezioni, dermatiti e dermatosi.

3. E' utile per la Prevenzione dei tumori
Gli studi scientifici rivelano che nelle zone ricche di Curcuma, l'India in particolare, l'incidenza dei tumori e' molto bassa. Inoltre, gli scienziati avrebbero rilevato che la Curcuma contribuisce a proteggere il cervello da demenze come l'Alzheimer e il Parkinson, combattendo l'invecchiamento cerebrale precoce.

4. E' Vermifuga
Questa spezia aggredisce gli ascaridi, gli ossiuri e gli altri piu' comuni vermi intestinali.

5. Ha proprieta' antibatteriche
Ottima protezione contro batteri quali la Listeria monocytogenes e lo Staphylococcus aureus.

6. E' un Antiossidante e un Antivirale naturale
E' consigliata per proteggere il fegato e la mucosa gastrica. Inoltre e' utile per prevenire la formazione di ulcere e per combattere attivamente la formazione di herpes e verruche.

7. Ha proprieta' Antibatteriche e Antinfiammatorie
La polvere di Curcuma viene impiegata come antibatterico su tagli, ferite e sbucciature ben lavate.

8. Elimina le tossine metaboliche
L'utilizzo della Curcuma ha ottime facolta' disintossicanti per il fegato e per eliminazione delle tossine.

9. E' un protettore epatico
Aumenta la produzione di bile ed acidi biliari. Un suo utilizzo regolare puo' combattere efficacemente la formazione di calcoli colesterinici.

10. La Curcuma attiva il Sistema immunitario

11. Agisce contro la Cellulite
Le azioni lipolitiche, diuretiche e antinfiammatorie della Curcuma sono documentate, ecco perché' la sua assunzione e' utile per il trattamento della cellulite.

12. Combatte l'Astenia
E' consigliata nei momenti di stress, affaticamento e sovraccarico fisico, e per chi soffre di Astenia muscolare.

Per imparare a conoscere questa spezia




           Olio Essenziale Puro di Curcuma
                   Utilizzi nei diffusori

Antisettico.
Effetti della fragranza
Aiuta ad affrontare e a gestire lo stress, tonico nervoso. Combatte ansia, agitazione, depressione ed esaurimento nervoso. Restituisce coraggio e fiducia in se stessi. Incrementa il desiderio di realizzazione e la voglia di agire.

Utilizzi in cosmetica
Eccellente anti-age. Trattamento delle macchie. Allergie cutanee e infiammazioni. Cellulite avanzata.

Curiosità
Potente antiossidante e conservante per gli alimenti.
Avvertenze e controindicazioni
Non usare in gravidanza, allattamento e sotto i 6 anni.

La curcuma utilizzata anche come nutraceutico la puoi trovare :

LINEA HELIX

LA PULIZIA DEL VISO rituale obbligatorio

LA CURA DELLA PELLE VISO e CORPO, LA PASSIONE per I COSMETICI NATURALI. Come per la produzione di nutraceutic i, anche per i cosmetici ECOBI...