Essere BIO è essere consapevoli!

 

Hai mai pensato perchè  una persona potrebbe scegliere di acquistare una crema biologica. Ecco alcuni di essi:

1. Rispetto per l'ambiente: le creme biologiche sono realizzate utilizzando ingredienti naturali provenienti da coltivazioni sostenibili. Questo significa che vengono evitati l'uso di pesticidi, fertilizzanti chimici e organismi geneticamente modificati (OGM). Il loro processo di produzione tende ad essere più ecologicamente sostenibile rispetto alle creme tradizionali.
2. Benefici per la pelle: le creme biologiche spesso contengono un alto contenuto di ingredienti naturali che possono essere benefici per la pelle. Gli ingredienti biologici come l'olio di cocco, l'aloe vera e gli estratti di erbe possono idratare, nutrire e proteggere la pelle senza l'uso di sostanze chimiche aggressive presenti in molti prodotti convenzionali.
3. Evitare potenziali danni chimici: le creme tradizionali possono contenere numerosi prodotti chimici aggressivi, come parabeni, petrolati, conservanti sintetici e fragranze artificiali. L'uso regolare di tali creme può potenzialmente danneggiare la pelle a lungo termine. Le creme biologiche, al contrario, evitano l'uso di queste sostanze chimiche dannose.
4. Sensibilità della pelle: molte persone hanno una pelle sensibile o allergie che possono essere irritate da prodotti contenenti sostanze chimiche aggressive o sintetiche. Le creme biologiche spesso sono più delicate sulla pelle, riducendo il rischio di reazioni allergiche o irritazioni.
5. Contribuire a sostenere l'economia locale: l'acquisto di creme biologiche spesso supporta produttori locali e piccole imprese che promuovono pratiche sostenibili. Ciò contribuisce a creare un sistema economico locale più forte e riduce l'impatto ambientale associato al trasporto di prodotti da lontano.

In definitiva, l'acquisto di una crema biologica offre numerosi benefici sia per la salute della pelle che per l'ambiente circostante, oltre a supportare l'economia locale.

Buona spesa!

LA MASCHERA VISO ALLA CURCUMA

 Come fare una maschera viso alla curcuma.

Abbiamo già parlato dei benefici di questa spezia meravigliosa: la curcuma! Sappiamo che aiuta  lenisce i dolori articolari, combatte l’obesità e il diabete, fa bene al cuore. Oggi voglio aggiungere tutti i benefici per la pelle, suggerendovi una ricetta semplice e veloce fai-da-te della  maschera alla curcuma: un rimedio naturale che si tramanda da millenni!

I benefici sulla pelle della curcuma sono:

• Riduzione di acne, brufoli e punti neri
• Rende luminosa la pelle
• Idratante
• Valida per tutti i tipi di pelle dalla secca alla mista
• Combatte le infezioni
• Schiarisce le macchie

Maschera alla curcuma, farina di riso e olio di mandorle

Questa maschera è particolarmente indicata nei casi di infiammazioni, macchie sulla pelle.

Gli ingredienti necessari sono:

• Curcuma: 1 cucchiaino
• Farina di riso: 2 cucchiai
• Olio di mandorle: 1 cucchiaio
• Latte: q.b.

In una ciotola, mettiamo curcuma, farina di riso e olio di mandorle. Cominciamo a mescolare, aggiungendo pian piano un po’ di latte: quanto basta per dare al composto una consistenza cremosa.

COME SI USA

Applicare alla pelle del viso lasciando in posa per 20 minuti. Sciacquiamo poi con abbondante acqua tiepida. L’applicazione può essere ripetuta non più di una volta alla settimana.

Raffreddore? Sconfiggilo con i rimedi alternativi

    

GUIDA AL TRATTAMENTO CONTRO IL RAFFREDDORE

Si avvicina il tempo di raffreddori e malesseri, rinforziamo le nostre difese immunitarie.

Dieta

Alimenti consigliati

Consumare pasti leggeri.Le verdure cotte al vapore, le zuppe, il brodo e le tisane a base di erbe, consentono all'organismo di concentrarsi sul processo di guarigione. In caso di inappetenza non insistere nel mangiare.

Bere acqua pura o altri liquidi, per espellere le tossine ed evitare che la mucosa delle vie respiratorie secchi.

Acqua calda con limone, miele e cannella € un rimedio contro il raffreddore, berne una tazza ogni due aiuta a calmare il fastidio alla gola e al torace e inoltre previene l'accumulo di muco e stimola la sudorazione.

Alimenti da evitare

Zucchero in quanto riduce il numero di globuli bianchi prodotti dall'organismo e compromette il sistema immunitario. Attenzione al consumo di succhi di frutta, in particolare il succo di arancia che solitamente contengono più zuccheri che Vitamina C.

E' consigliabile ridurre il consumo di latte e latticini poichè stimolano la secrezione di muco.

VITAMINA C Assumere 1.000 mg. da tre a quattro volte al giorno. Ridurre il dosaggio in caso di diarrea. 

* La Vitamina C rafforza il sistema immunitario.

Zinco è coinvolto in oltre 200 reazioni enzimatiche, è necessario alla sintesi di numerosi ormoni.

Assumere da 15 a 25 mg. di zinco in pastiglie ogni 2 ore per 4 giorni. 

* Lo zinco stimola la risposta immunitaria e può svolgere un'azione antivirale.

Zenzero (Zingiber officinale) riduce i gas intestinali, faringite,raffreddore, stimola la digestione.

Si trova in tisana, tintura, capsule.

Si consiglia di bere una tisana fresca 4 volte al giorno. lo zenzero € utile per il mal di gola e i colpi di freddo.

Echinacea (Echinacea purpurea o angustifoglia) utile per rafforzare il sistema immunitario, effetto antibatterico, antivirale.

Si trova in tintura, tisane, pastiglie, capsule, compresse. E' efficace nella cura del raffreddori, influenze, faringiti e infezioni delle vie respiratorie.

Si raccomanda precauzione alle persone allergiche alle piante della famiglia delle margherite.

Aromaterapia
Gli oli di seguito indicati puoi aggiungerli nell'acqua del bagno o fare dei suffumigi:
Lavanda utile a stimolare il sonno ed inoltre è un ottimo immunostimolante. Indicato in caso di tosse.
L' eucalipto e la menta piperita riducono la congestione.
melaleuca e melissa combattono i virus.

Ulteriori informazioni
E' bene riposare e dormire molto
Si consiglia di umidificare l'ambiente
In caso di mal di gola, effettuare gargarismi con acqua e sale

Un massaggio locale con l'utilizzo di oli essenziali.
Eucalipto: Anticatarrale,febbrifugo, rinforzante
Adatto in caso di influenza, tosse, bronchiti, reumatismi
Ricetta in caso di affezioni bronchiali:
4 gg eucalipto
2 gg timo
2 gg pino
1 gg lavanda.

Bhé spero che questi piccoli consigli possano esservi in qualche modi utili, alla prossima!

IL FUNGO MIRACOLOSO. CORDYCEPS

O fungo miracoloso cresce sulle montagne del Tibet, ed è presente nei terreni prativi dell’Himalaya e di altre elevate catene montuose della Cina, del Tibet e del Nepal.

Non vi sono ancora degli studi approfonditi su questo fungo, ma dagli studi scientifici effettuati sino ad ora, si sono riscontrati gli effetti positivi terapeutici su patologie  renali e polmonari, in particolare quali bronchite cronica e asma. 

Il Cordyceps contiene una grande variabilità di sostanze biologicamente attive, considerate importanti dal punto di vista nutrizionale; contiene tutti gli amminoacidi essenziali, le vitamine E, K, B1, B2 e B12, , polisaccaridi, proteine, steroli, macro e microelementi (K, Na, Ca, Mg, Fe, Cu, Mn, Zn, Pi, Se, Al, Si, Ni, Sr, Ti, Cr, Ga, V e Zr)

Nella tradizione orientale è il fungo della potenza, conferisce vigore, resistenza e forza di volontà. Il Cordyceps aiuta a rigenerare l’organismo dopo malattie debilitanti, apportando energia a corpo e mente. Tuttavia in occidente, giunto circa 20 anni fà,  sono stati effettuati numerosi studi scientifici per tentare di validare ciò che i terapeuti Cinesi avevano notato da secoli.

LA LEGGENDA DEL CORDYCEPS

E da precisare che questo fungo cresce e si sviluppa su varie specie di insetti, in particolare Hepialus armoricanus, che vive sotto terra. Nel tardo autunno le spore fungine infettano l’insetto. Con la fine della primavera e l’inizio dell’estate il Cordyceps fa morire l’insetto e sviluppa il suo corpo fruttifero che crescerà, come una protrusione, dalla testa dell’insetto. Secondo la leggenda, si dice che, originario in Tibet ed esattamente nella regione del Qinghai, dei mandriani che, come da secoli ancora fanno, portando a pascolare le mandrie di yak, si accorsero che, questi animali,  scavando con gli zoccoli tra la neve residua estraevano il cordyceps e se ne nutrirono.Notarono l'effetto sugli animali i quali, in preda all'eccitazione, andavano in calore. Non esitarono allora a provarlo su sé stessi, e si accorsero che la loro resistenza fisica aumentò, e soffrirono meno di disturbi respiratori e altre malattie. Scattò la corsa alla raccolta di tale fungo, tanto da farlo divenire tutt'ora specie protetta.  In Europa è vietata l’importazione del Cordyceps in quanto specie in via di estinzione. Fortunatamente si è trovato il modo di coltivare il Cordyceps in laboratorio in colture controllate riducendo in questo modo i costi e permettendo l’utilizzo di questo rimedio in tutto il mondo. 

Viene soprattutto consumato da atleti ed anziani grazie alle sue capacità di:

• Migliorare la performance fisica e l’attività sessuale. 

• Aiutare a ridurre il livelli di colesterolo totale incrementando l’HDL. 

• Aumentare la produzione di ossigeno a livello cellulare. 

• È un potente antivirale ed antiossidante. 

• Migliora il funzionamento del sistema cardiocircolatorio, epatico e renale. 

Fonte: freelandtime.com