Sè stessi. Le tecniche usate possono essere dalla Mindfulness, tecniche energetiche, consigli alimentari stile di vita, di lavoro, famigliare ecc. a semplici colloqui attivano risorse interiori dentro di noi riequilibrando le energie bloccate che contribuiscono a crearci quei malesseri sia fisici che psichici.
Uno dei principali blocchi abbastanza comune, che si riscontra e il primo livello psicosomatico (il I^ Chakra e tutta l’area relativa), che rappresenta il centro della prima energia psicosomatica fondamentale. Ha la forza vitale del cervello rettile, è la sopravvivenza. Quando
funziona si esprime come: “Io ho bisogno di vivere e di sopravvivere”, “Io faccio le mie cose”, “Io sento
il mio corpo”, “Io mi sento vivo”.
Se in una persona questo centro viene inibito, ”spento” e bloccato -
sarà soverchiato dalla sua energia primaria negativa che è la paura. Quindi tutte le paure di base, le ossessioni e le crisi di panico, sono blocchi di I^ Chakra.
A livello fisico gli organi correlati arti inferiori, reni, colonna vertebrale all'altezza dell'osso sacro e del cogice. Corrispondenza con sangue e apparato circolatorio.
Ghiandola endocrina: ghiandola surrenale
Il surrene è un organo composto da due ghiandole ad attività endocrina.
La sostanza midollare produce due ormoni, l'adrenalina e la noradrenalina indispensabile perchè:
a) Stimolano l'attività del cuore, aumentando la forza di contrazione del muscolo cardiaco;
b) aumentano il tasso glicemico del sangue, facilitando così l'assorbimento degli zuccheri da parte dei tessuti;
c) stimolano la coagulazione del sangue;
d) diminuiscono la fatica muscolare, per cui consentono un'attività fisica più intensa e prolungata;
e) svolgono un'azione vasocostrittrice, permettendo in tal modo al sangue di affluire in maggior quantità in una parte dell'organismo in cui vi sia impellente necessità del suo apporto.
Entrambi gestiscono anche lo stress e le situazioni di emergenza.
Lavorare quindi sul blocco del I Chakra è fondamentale un metodo efficace è la meditazione consapevole che in generale produce risultati psicologici opposti a quello dello stress favorendo la produzione di questi 2 neurotrasmettitori.
Per quanto riguarda l'alimentazione a livello psicosomatico bisognerebbe valutare i cibi che, in quel momento diano emotivamente il buonumore, spesso le diete drastiche che impediscono determinati cibi possono avere sulla persona effetto contrario, inducendola a mangiare esageratamente. In generale tuttavia in caso di ansia o stress si possono aumentare le vitamine C, A e B ( carne, grano integrale, uova, latte, legumi, ortaggi verdi ecc.) o che contengano aminoacidi essenziali quali triptofano (percussore della serotonina) come cioccolato, alghe, spirulina,zucca ecc.
Gli incontri individuali conoscitivi sono fondamentali per potere valutare squilibri energetici sui quali lavorare.
Per info: ariannapellicani@libero.it
Allo stesso indirizzo e-mail puoi richiedere anche un incontro on line.
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